一根绳，拉出“班班有活动”-深圳大学建筑与城市规划学院

一根绳，拉出“班班有活动”

2026-11-06

——深大建规学院以班级拔河赛做实“健康第一”

11月5日16时30分，深圳大学建筑与城市规划学院院馆二楼平台，第五届“健康杯”班级拔河赛收官。4天、16支队伍、16场比赛，上场的是每个班的学生和老师。

人人参与，班班上场

《关于实施学生体质强健计划的意见》提出，形成“人人有项目、班班有活动、校校有特色、周周有比赛”的学校体育新样态。拔河不选拔、不集训，一根绳、一块平地、十几个人就能开赛。本届每队10男6女，本科生班与研究生班轮番上场，参赛学生超250人。

四个傍晚，三道门槛

比赛排在11月2日至5日每天17时40分以后，是设计课下课、晚饭之前的四十分钟；赛场就在院馆二楼平台，下楼两层即可上场。“没时间、没场地、没同伴”这三道门槛，被同时降到了最低。

五届赛事，办成院风

2021年10月学校启动“健康荔园运动计划”，学院将其具体化为“主题运动月＋健康杯系列赛事”。2025—2026学年办了八个主题运动月、八项“健康杯”比赛，参与师生超1万人次。“参赛”由此从少数人的荣誉，变成每个班都要上场一次的日常。

把“有组织”做实

今年7月，教育部高校体育工作座谈会要求“丰富有组织的课外体育活动供给”。体育课能排进课表，场馆能立项建设，但面向人人的课外运动，只能靠一届届办下来的赛事。一个班、一根绳、四个傍晚，就够了。学院的运动口号是：“无体育，不建规。”

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